人気の青汁「モリンガの恵」の効果とは?特徴やメリット・デメリットも紹介!

スーパーフードは、代表的なものでいうとアサイーやチアシード、キヌアなどが挙げられ、今美容や健康に効果的として話題になっています。

こんなスーパーフードの中でも最近特に注目されているのが、インド生まれの「モリンガ」です。

ここではそんなモリンガを使った青汁「モリンガの恵」について紹介します。モリンガの恵はロート製薬より販売されている、飲みやすいと話題の青汁です。そんなモリンガの恵にはどのような効果があるのでしょうか。商品の特徴や効果、メリット、デメリットについても紹介します。ぜひ最後までご覧ください。

 

 

モリンガの恵ってどんな青汁?

森のミルク、奇跡の樹と言われるスーパーフード「モリンガ」が摂取できるおいしい青汁

モリンガは、人気のスーパーフードであるアサイーやチアシードと比較しても栄養価が非常に高い食材です。その栄養価は、カルシウムはアサイーが35.5g、チアシードが630gなのに対し、モリンガはなんと1,388g。また、カリウムはアサイー0g、チアシード603gなのに対し、モリンガは2,208g、ビタミンCはアサイーやチアシードには含まれていないのに対し、モリンガは290g、ポリフェノールはアサイー290g、チアシード0gなのに対しモリンガは2,130gも含まれています。

これらの栄養価比較でわかるように、スーパーフードの中でもダントツに栄養価が高く、様々な成分がバランスよく含まれていることから、野菜嫌いや野菜不足の方に非常におすすめの青汁であるといえます。

 

有胞子性乳酸菌が1杯で1億個も摂れる!

モリンガの恵には、「有胞子性乳酸菌」が1包当たりに1億個も配合されています。

有胞子性乳酸菌とは、乳酸菌が胞子の殻のようなものに包まれている状態を言います。これにより、熱や酸から乳酸菌を守ることができ、生きたままの状態で腸に届けることができるのです。

乳酸菌は、腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を増やし、腸内環境を整えることで有名です。人間の免疫細胞の約7割が腸内にあると言われているため、腸内環境を整えるということは、便秘の解消だけでなく免疫力の向上にもつながります。

 

ロート製薬が国内製造しているので安心できる

モリンガの恵はロート製薬が製造している青汁です。国内にあるハーブス・ガーデンという工場で生産されており、国内工場内で厳しい管理を経て、高品質な状態で青汁に配合されるため、とても安心できるといえます。

使用されているモリンガは、有機JAS認証のオーガニックで、美容や健康に敏感な方にとっては嬉しいポイントです。

オーガニックの農作物はそうでないものと比較すると栄養価が高いと言われているため、ロート製薬はオーガニックにこだわって配合しているようです。

 

モリンガの恵の効果とは?

①お腹の調子を整える・便秘解消

モリンガの恵は、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、食べた物の消化を助けて、体の中に溜まっている老廃物や毒素を排出させる働きを持っています。また、モリンガの恵には乳酸菌も配合されているため、食物繊維と乳酸菌の相乗効果で腸内の環境を整えて、便秘を解消する効果を持ってます。

 

②ダイエット効果

腸内の環境を整えることで、腸内に溜まっていた老廃物は排出されることによってダイエット効果にもつながります。また、モリンガには血糖値を下げてくれる働きもあるため、体脂肪の燃焼を促す効果も期待できます。

 

③美肌効果

モリンガの恵は、体内から余計な老廃物を排出する効果を持っています。そのため、体内の毒素を減らすことができ、肌に対する美容効果も期待できます。モリンガの恵を飲んだ方の中には、肌にハリが出た、吹き出物などの肌トラブルが解消されたというものもあります。

 

④生活習慣病予防

モリンガには、ギャバが含まれています。ギャバは、血圧を正常化させたり、中性脂肪の吸収を抑制する効果を持っています。こういった働きによって、高血圧や糖尿病といった生活習慣病を予防する効果も期待されています。

 

 

モリンガの恵のメリット・デメリットとは?

メリット

モリンガの恵には、様々なメリットがあります。先ほど効果で挙げたようにお腹の調子が整う、ダイエット効果が期待できるなどの効果を得られるという点が大きなメリットと言えます。それ以外にも野菜不足が解消できる、アレンジが簡単にできるので、飽きることなく続けやすい、栄養素と乳酸菌を同時に摂取できる、味わいがフルーティーで青臭さがないため飲みやすいなどのメリットがあります。

モリンガの恵は、水で飲むと煎茶のような渋みがあるため、渋みや野菜っぽさをなくしたい場合は牛乳や豆乳で割るのがおすすめです。

 

デメリット

モリンガの恵はたくさんのメリットがありますが、もちろんデメリットも存在します。

モリンガの恵のデメリットとしては、子供には少し苦味や渋みがあるため飲みにくいという点、少量の添加物が入っているという点、また値段が一般的な青汁と比較すると少し高めであるという点です。

モリンガの恵には、モリンガが豊富に配合されていることにより、味は少し渋みがあるようです。そのため、お子様は少し飲みにくさを感じるかもしれません。また、商品の品質を維持するために必要最低限の添加物が配合されています。気になるという方は成分表をご確認ください。この添加物は副作用は一切ありませんので、その点は安心できます。

 

このような方におすすめ

モリンガの恵は、野菜不足が気になる方や、お腹の調子を整えたい方、食生活が乱れがちな方、おいしい青汁を探している方、飽きっぽく継続するのが苦手な方、オーガニック素材にこだわりを持っている方、スーパーフードを試してみたい方などにおすすめです。

モリンガの恵には、モリンガ以外にも大麦若葉やケールなどが配合されているため、特に野菜が普段から不足しがちな方にはおすすめといえます。栄養素に偏りがないため、普段摂取が難しい栄養素を不足なく補うことができます。

また、お腹の調子が良くない方や、ダイエットをしたいという方にもぴったりです。食物繊維は、普段の食事から多くを摂取するのは難しいため、健康食品から補給するのが良いとされています。モリンガには、レタスの25倍もの食物繊維が含まれているため、理想的に食物繊維の摂取ができるといえます。

 

最後に

モリンガの恵は、美容や健康など、体にとって嬉しい効果をたくさん持っています。味も美味しいため、老若男女問わず飲むことができる上、色々とレシピをアレンジすることによって飽きずに続けることができます。

青汁は一般的には健康維持のサポートとして飲用しますが、モリンガの恵は食物繊維が豊富なため、ダイエット目的で飲んでも、お腹の調子を整えるために飲んでも、肌の調子を整えるために飲んでも問題ありません。モリンガの恵は、モリンガ自体に含まれる様々な栄養素が、偏りがちな食生活の栄養をサポートしてくれるため、野菜不足の方や普段の食事が偏りがちな方には特に試していただきたい青汁です。

しかし、健康の基本はやはり食事にあります。そのため、モリンガがいくらスーパーフードだからと言って、モリンガの恵だけに頼るのではなく、あくまでサポート役として飲用するようにしましょう。

足りない栄養素をモリンガの恵で補助して、ぜひ健康的な毎日をおすごしください。

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